Cours & Horaires
Des cours adaptés à tous les âges et tous les niveaux, encadrés par des professeurs diplômés d'État.
Planning Hebdomadaire
Kung Fu
Séances
Groupes d'âge
Initiation ludique, motricité, respect
Technique, confiance en soi, compétition
Perfectionnement, self-défense, compétition
Au programme
- Travail des formes (Taolu) et des enchaînements traditionnels
- Techniques de bras, déplacements et positions
- Travail du Chi Sao (combat rapproché)
- Combat libre encadré pour les niveaux avancés
- Préparation aux examens de passage de grade
Kick-Boxing / Sanda
Séances
Groupes d'âge
Sous accord parental, équipements obligatoires
Loisir, remise en forme ou compétition
Au programme
- Frappe pieds-poings sur sac et pattes d'ours
- Travail en sparring progressif et encadré
- Préparation physique : cardio, gainage, explosivité
- Techniques de projection et combat au sol (Sanda)
- Préparation aux combats et championnats
Infos Pratiques
Lieu des cours
Gymnase municipal — Adresse communiquée lors de l'inscription
Première séance
Essai gratuit sur présentation — Contactez-nous pour réserver votre créneau
Tenue requise
Kimono noir pour le Kung Fu, tenue de sport + protections pour le Kick-Boxing
Inscription
Formulaire en ligne + certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive
Tarifs
Cotisation annuelle calculée selon l'âge et la discipline. Paiement en plusieurs fois possible.
Questions ?
Contactez-nous à contact@tigredusud.fr pour tout renseignement